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IFBB Rimini Steel Classic
Un appuntamento unico quello di IFBB Rimini Stell Classic nella cornice di Rimini Wellness Dal 3 al 5…
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Una palestra completa nella tua borsetta
Non hai più scuse ora… La corda per saltare è uno strumento portatile, versatile ed efficace. Ed è…
Come reagire a quello che pensi possa essere un fallimento
Alle volte le cose non vanno come abbiamo pianificato e allora si pensa di aver fallito, e tutto…
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L’allenamento cardio prima o dopo i pesi?
Il cardio e l’allenamento della forza hanno entrambi i loro pregi. Potresti preferire un tipo di allenamento rispetto…
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Camminare fa bene, ora però fallo
La camminata, una sana abitudine adattata tutti Se camminiamo velocemente la nostra saluta vi ringrazierà. Recenti studi hanno…
Come il caffè può aiutarci quando ci si allena
Come la caffeina può migliorare le prestazioni dell’allenamento Diversi studi hanno dimostrato che la caffeina stimola il metabolismo…
Allenarsi velocemente ti aiuta a fermare il tempo
Per massimizzare i risultati di un allenamento e al tempo stesso la durata hai una scelta: HIIT L’allenamento…
Cinque buoni propositi per migliorare il tuo corpo
Per molte, i primi mesi dell’anno sono i più brutti da affrontare. Le condizioni climatiche non sono le…
Pilates per la corsa
Pilates per i runners, scopriamo di più I runners sono diventati degli amanti del pilates, nonostante queste due…
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Cos’è l’allenamento con il TRX
TRX uno strumento con dei cavi e delle maniglie che può essere fissato a supporti, staffe, muri, porte,…